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最好是站着拉，这样有好处。

第一，站着拉琴稳，因为支撑力来自双脚，身体的质心投射到地面上，位于双脚构成的“四边形”的内部，这样把控质心相对直观，更易保持身体平衡。另外，后背部脊柱周围小肌群和臀部肌肉在站立时易于收缩，这两个部位对稳固身姿，减少晃动非常重要。

第二，站着拉琴空间大，手臂不受干扰。坐着拉琴，有时右手会碰到大腿，导致运弓受阻。为了避免碰撞，要将腿叉开，或合拢，不一定舒适。坐着拉琴，视野范围窄，不方便与合奏者交流。

第三，站着拉琴利于协调发力。人的身体是连通的，一只脚抬起时，另一只脚会增强支撑力。拉琴时，手臂伸开，肩部、胸部也随着展开，一些部位会配合变化。坐着拉琴，身体偏松软，联动减弱。站着比坐着，肢体使出的力量更强，速度更快。

第四，站着拉琴，精神面貌好。在教室里听讲，有人昏昏欲睡，因为坐着太放松。站着学习，效率会比坐着高，那为何学校让学生坐着呢，只是方便教师与学生做交流。如果是一对一教学，让学生站着，比坐着清醒，学习效率高。

第五，站着拉琴严肃。严肃是很重要的，在学校，老师令调皮的学生“罚站”，为什么不“罚坐”呢，因为站着，人更收敛。有的琴童，练琴时，半躺在沙发上，或靠在椅背上，那能认真吗？那是开玩笑的态度，心思早不在练琴了。

我举不出坐着练小提琴的好处，缓解疲劳？疲劳就不练，踏实休息，恢复力气。人在心理上，总爱这样想，感觉累，或者烦，不想练琴，那坐着练也算练了，得到些安慰。实际上，是自欺欺人。练琴看的是效率，不是比谁耗的时间多。四年拉到专业，和十年还搞不定音准比，谁是成功者？有小提琴学生，花钱了，花时间了，还坐着拉，刷着视频拉，盯着聊天拉，开着游戏拉，吃着东西拉，三心二意，不好。