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练古筝,教你5招——避免手臂酸痛!

玉振

2020-10-20 17:22阅读973评论0

弹奏方法不正确

会导致指关节不灵敏

手臂肌肉弹一会儿便酸痛

音色也虚而不实


若要想解决这些问题

你得用科学的弹弦方法


01

肩膀大小臂放松,自然下垂。一般是松到胳膊用的力与其受的重力相等即可,切莫高于此重力,(除非需要开发大小臂的力量弹奏乐曲)。正确的感觉是胳膊将要掉下而没有掉下的感觉。


我们要知道胳膊只起方向盘的作用,弹弦时力量需集中到指尖或手掌上。如此弹出的音色明亮、结实。


02

选择相应的弹弦速度练习。通常用爆发力弹弦时,音色清脆、透明、干净,但如果初学者使用此方法,手臂肌肉便会紧张,练一会便会发酸,也就是通常所说的“端着肩膀弹琴”。这时就可变快速为中速进行弹奏训练,且每弹一音后间隔一秒再弹。肌肉便会自然放松下来。音色也随之松驰、悦耳。


03

选择恰当的弹弦力度练习。如同许多人一窝蜂似地挤公共汽车,每个人都很累,如果排排队,则上车的过程就舒服多了。弹弦力度控制也要如此从容不迫,力度并非是越大越好,硬“塞”到弦上的力度会产生刺耳或太紧的声音。我们建议,弹弦的力度不要故意重或故意轻。如此弹弦。就会产生圆润、饱满的音色。


04

选择“轻快”弹弦法。如果弹弦速度慢、力度轻,类似人在摸弦,会产生虚弱、暗淡的音色。如果速度快、力度大,又会使肌肉紧张。我们建议采取弹片离弦的“轻快”弹弦法。即弹弦的速度是快的,力度是轻的。尽管此法产生的声音弱,但仍旧有亮音。用此方法练习一段时间,肌肉便会放松,演奏的音色也随之结实、明亮。


05

运用手掌发力弹弦。特别是弹大撮时,我们要学会寻找“握”的感觉,如同婴儿去握大人的手,运用此方法弹奏的音色将厚实、明亮。此法,在传统意义上也称“抓筝” 。 


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